Om

Den här bloggen är en utgångspunkt för mina projekt. Jag kommer dela med mig av min inspiration och tankar runt olika saker. Har under många år nu skrivit artiklar/böcker om olika ämnen för att utveckla mig själv och sprida mina idéer, här kommer en del publiceras för läsning!
 
Ämnena innefattar hälsa, mat, reflektion, ifrågasättande av normen, psykologi och religion/andlighet. Frågor och tips om att stärka sin kropp, sin hälsa, sin integritet och sitt psyke.

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Helt på svenska!
Börja blogga hos oss.
Skapa din blogg!

Visar inlägg från november 2014

Tillbaka till bloggens startsida

andlighet - att leva det

”Om människan ska kunna leva, måste hon vara fullständigt levande, kropp, själ, intellekt, hjärta och ande. Allt måste lyftas upp och omvandlas i kärlek.” –Thomas Merton
 
Text och ord kan tyckas överflödiga när det gäller att leva. Det kan vara mils avstånd mellan att tänka och att göra. En personlig upplevelse av låt oss säga smak, lukt eller en känsla kan inte översättas direkt utan blir en blek kopia vi förmedlar till andra. Därför blir också andlighet och religion blekt, ofattbart och konstigt när man försöker förstå andras upplevelse och ritualer. Andlighet får bara sin fulla kraft inifrån, genom att leva det. Då får metaforerna sin kraft, berättelserna får plötsligt liv och det logiska och kritiska sinnet blir överflödigt och vi frågar inte längre varför, eller försöker hitta någon viktig poäng. Istället öppnas hela sinnet upp för levandet i kreativa uttryck, känsla, lek och abstrakt skapande. Medan vi lever skapar vi mening. Leken är poängen och livet är leken.
 
”Livet når man inte fram genom resonemang och analys, utan först och främst genom att leva… och man kan inte åstadkomma några framsteg förrän man börjat misslyckas.” – Thomas Merton

Livet lär oss genom våra erfarenheter. Vi måste våga misslyckas som människor, när vi blir vuxna smyger det sig in en rädsla att misslyckas och göra bort oss inför andra. Som att vi inte längre får vara nybörjare. Istället sluter sig många i en falsk trygghet där vi istället går på samma rutiner och avstår möjligheterna. Vi ser kritiskt på när andra leker. Vi låter rädsla och oro styra våra liv.
 
”Oron påtvingas inte med våld utifrån. Det är vi som inifrån oss själva påtvingar världen denna oro.” – Thomas Merton
 
Andlighet är att leva utan rädsla. Det är att leva utan att låtsas. Det är att leva med tacksamhet och ödmjukhet för det vi har och får. Det är själva livet här och nu. Inte något som bara händer när vi gör meditation eller när vi ber – det är bara en del av livet. Andlighet är att ta varje aspekt av sitt liv och i varje situation vara närvarande och medveten om sig själv. Det handlar om att LYSA UPP allt = upplysning.
 
Att observera när vi känner obehag, blir dömande och på andra sätt handlar omedvetet, allt handlar om självmedvetenhet. Viljan att lära känna sig själv. Vilket också kräver en total ärlighet och ödmjukhet som tränger sig igenom lager av självförnekande, tillrättaläggande och lögner. En ödmjukhet som inte gör sig till eller spelar roller för andra, utan som bara är. För att hitta den kan olika former av ensam reflektion (meditation/bön) vara till stor hjälp. Där kan vi vara helt ärliga och dra ut spöken ur garderoben. Inget att skämmas för, inget att dömas för. Vi kan erkänna det för oss själva och acceptera att vi faktiskt känner som vi gör. I ljuset försvinner allt mörker.
 
”Självkännedom är en del av den andliga mognaden” – Moder Teresa
 
Utan tacksamhet, ärlighet och ödmjukhet blir livet snart ett lidande och fullt av motstånd. Utan självinsikt går vi snabbt in i de ”sociala fällorna”. Vi börjar ta saker för givet, tro att vi redan vet och vågar aldrig gå utanför vår egen ram. Sedan dömer vi andra som gör det och ser ner på dem. Och eftersom vi inte är ödmjuka för det vi har börjar vi göra livet till ett slagfält för att vara något annat än det vi är. Vi låtsas, vi flyr, och vi spelar roller för att få bekräftelse eller slippa bestraffning så som utstötande, mobbing och kritik. Vi måste ständigt vara på vakt och försvara oss. Vi tror vi måste vara något speciellt för andra, och att vi inte duger precis så som vi är. Detta utnyttjar självklart marknaden i alla dess former och säljer identiteter genom sina produkter (Ex: Coolt och trendigt och dricka Coca Cola). Trick som spelar på vår hunger efter trygghet, bekräftelse och kärlek. Social manipulation med villkor och krav finns för att människor ska förtjäna kärlek. Äkta kärlek har dock inga krav och den utesluter inte. Äkta kärlek ger, förlåter och accepterar ovillkorligt.
 
”De fattiga hungrar inte bara efter mat, utan också efter att få bekräftelse som människor. De hungrar efter värdighet och efter att bli bemötta så som vi blir bemötta. De hungrar efter kärlek.” – Moder Teresa
 
Andlighet är ett liv som inte döljer något, som inte spelar för att få andras bekräftelse eftersom allting vi behöver finns inom oss. Med tacksamhet, ödmjukhet och ärlighet kommer en enorm känsla av frihet och kärlek. Allting hänger ihop. När vi blir mindre ignoranta och mer medvetna om våra liv så dömer vi oss själva mindre och därmed dömer vi andra mindre. Vi kan lättare förstå, acceptera och förlåta andra för de dem gör. Känna mer tillit till världen. Då förstår vi också mycket mer av livets visdomar. Och visdom kommer av att leva. Av att lära och leva. Att våga misslyckas. Att överkomma rädslan, och vilja se sanningen. Att vilja utveckla sig själv.

Visdom skiljer sig stort mot kunskap som bara kan härmas in utan att riktigt förstå. Visdom kommer av att se sig själv, av viljan att stanna upp. Vi behöver bryta vardagsmönstret och reflektera i stillhet. Se oss själva fullt ut, med kärlek och ärlighet istället för självdömande och ångest. Vi har valet att stanna upp och möta det, eller fortsätta i omedvetna rutiner och vanemässiga mönster.
Att våga bryta mönster överkommer rädslan. Att handla överkommer analyserandet. Att vara nyfiken överkommer trångsyntheten. Ord, ord, ord, sådana bleka kopior av livet självt… Bara ett sätt att kommunicera våra upplevelser. Men det är i själva upplevelserna vi verkligen lever, här och nu, i livets mystiska och oförutsägbara flöde. Antingen i acceptans och kärlek för det som sker eller i motstånd och ångest för livet. Vi är de som bestämmer hur vi vill förhålla oss till livet.
 
”Det handlar inte om hur mycket vi gör, utan med hur mycket kärlek vi gör det.” – Moder Teresa

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Människans sanna väsen

Låt oss sväva iväg och låt oss drömma och föreställa oss fritt vilka vi egentligen är. Vad är människan? Låt oss gå bortom strikt objektiva bevis, bortom den fysiska och materiella. Låt oss gå djupare än allt det som präglar vår tids rationella naturvetenskap som fortfarande lider av symptomen från; "det man inte kan ta på, finns inte". Det här mekaniska tankesättet har bland annat inneburit att människors känslor och inre tankar (psykologi) inte erkänts som så kallad vetenskap förrän på senare tid. Man har också tidigare trott att kropp och själ är åtskilda delar som om vi vore blott en maskin.

Men när vi går djupare blir det uppenbart att vi har "osynliga ting" som känslor, tankar och allting hänger ihop, kroppen med psyket. Vi är en enhet där inget går att separera från varandra, allt är i perfekt balans och harmoni. Kroppen styr psyket, och psyket styr kroppens reaktioner som tillexempel genom stress/avslappning-systemet (BIS o BAS). Det här tankesättet är mer självklart idag med framsteg inom psykologi och medvetandestudier. Många går dock djupare (i vad som gränsar till andlighet/religion), de menar att vi människor är en enhet inte bara med oss själva utan med resten av universum. Att vi är i ständig kontakt och i utbyte med världen omkring oss, genom växterna, djuren, träden, himlen, jorden och allt smått som bakterier, partiklar, atomer och så vidare. No man is an island. Vi är egentligen "kosmiska varelser", manifesterade i en fysisk gestalt, i vår kropp här på jorden.

Vem är du?
Vår sanna identitet finns inte i vårt begränsade "Jag", det är blott en tillfällig roll (Känslan av "jag" är något vi lär in från föräldrar och omgivningen och sedan tar för givet att det är vilka vi är) vår sanna identitet är i "allting" - i alla dess former vi kan uppleva = I AM THE UNIVERSE. En del kallar det världssjälen/det högre medvetandet, kvantfältet, eller Gud, fadern eller moder jord. Olika namn - samma mening. Vi är mer än bara jaget. Vi är mer än den sociala mask som vi bär på för att passa in, imponera på andra och få bekräftelse. Vi är mer än egot. Mer än alla roller vi spelar. Därför innehåller alla religioner former av självförsakelse och självinsikt. Verktyg som meditation, kontemplation, stillhet, bönen osv. (även modern terapi använder detta verktyg). Självinsikt är varje människas utveckling, det är vad som gör att vi utvecklas och mognar från vårt självcentrerade ego som lider i takt med sin envisa stolthet och arrogans. Egot bygger murar och stänger in sig bakom dessa. Självinsikt och ödmjukhet rämnar murarna.

Människan och universum är samma. Vi är dess avbild, dess söner och döttrar. Dess ljus och dess mörker. Tänk på att vi är nästan bara vatten, blod, celler och bakterier som ständigt byts ut. Vi behöver ljus och sol annars lider vi. Men vi är också elektriskt laddade och behöver vara i balans med jordens energi och gravitation. Vi behöver få rätt mineraler o vitaminer från jorden, luften och vattnet omkring oss. Vi är miljön, eftersom miljön går in och ut genom oss hela tiden. Därför är det så viktigt att dessa källor är så friska och hälsosamma som det går, och att vi värnar om det i all respekt. Att utesluta saker i vårt liv är att utesluta oss själva.
 
Mycket av vår tids sjukdomar har att göra med vår livsstil - nämligen att vi kommit så långt bort från vår naturliga och rena miljö där vi plockar färsk mat direkt ur naturen, dricker rent vatten, andas ren luft och har jordar fulla av näring. Utan detta får vi brister. Det har vi sett många exempel på genom den västerländska fett- och sockerdiet utan frukt, grönt och fiber som många äter. Gott för stunden kanske, men inte alls nyttigt i längden. Mer än hälften av oss lever i städer och tvingas andas in avgaser och utsläpp. Maten transporteras långa sträckor, processeras och tillagas sedan hårt och tappar massor av näring. Våra slaktdjur matas med billig näringsfattig mat, ibland med rester av läkemedel som vi sedan äter. Enda anledningen till att vi fortsätter med vår livsstil är vår omedvetenhet, arrogans och ignorans. Vi tycks oftast vara alldeles för upptagna att reflektera över våra liv och våra val..
 

Människor har idag kommit långt ifrån sitt ursprung. Många har ingen kontakt med naturen eller någon aning om vad de köper och dess ursprung. Vi har skapat en människovärld som på många sätt försökt erövra och utnyttja naturen istället för att leva i balans med den. Det får sina konsekvenser, inte bara för vår egen hälsa utan också för miljö och andra varelser. Den som vänder sig bort orkar inte se, och föredrar att blunda för det och aldrig stanna upp för en djupare tanke. Förändringar svider när begären har blivit stora och stoltheten har ätit upp ödmjukheten.
Vilka tror att vi är? Omedvetenhet och ignorans har bara ett motmedel, nämligen motsatsen; medvetenhet och ärlighet. Att stanna upp, reflektera och skaffa sig självinsikt. I grunden är jag övertygad om att alla människor vill väl och har massvis tacksamhet och kärlek, men den kommer inifrån när vi vill förändra oss på djupet, möta oss själva, då vi är redo att ge upp dåliga vanor och sluta ljuga för oss själva. Då förändrar vi också världen - eftersom allting hänger ihop. Du, jag, vi är universum och allt i det. Du skapar och du skapas i samma ögonblick. Vad vi vill se i världen bör vi själva leva efter, inte döma andra för det.
 
Med inspiration från de mycket sevärda dokumentärerna;
"grounded" [http://www.youtube.com/watch?v=f_stX1W4oI0]
"Inner, Outer Worlds" [http://www.youtube.com/watch?v=aXuTt7c3Jkg]

Taggat med: 

, , , ,