Om

Den här bloggen är en utgångspunkt för mina projekt. Jag kommer dela med mig av min inspiration och tankar runt olika saker. Har under många år nu skrivit artiklar/böcker om olika ämnen för att utveckla mig själv och sprida mina idéer, här kommer en del publiceras för läsning!
 
Ämnena innefattar hälsa, mat, reflektion, ifrågasättande av normen, psykologi och religion/andlighet. Frågor och tips om att stärka sin kropp, sin hälsa, sin integritet och sitt psyke.

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Helt på svenska!
Börja blogga hos oss.
Skapa din blogg!

Visar inlägg taggade med diabetes

Tillbaka till bloggens startsida

Sälj inte ut din egen hälsa

Sälj inte ut din egen hälsa

Jag är först och främst intresserad av vårt eget välmående och hälsa. När man väl själv drabbats av olika problem blir man mer eller mindre medveten om sin egen kropp. Till dess tror man nästan att man är odödlig och bryr sig inte så mycket. Men att bry sig och vilja vara medveten om sin egen kropp är det viktigaste beslutet man kan göra. Hälsa är upp till var och en av oss eftersom alla sjukdomar börjar i vår egen livsstil. Allt vi kan göra är att förebygga och vara medveten över hur vår kropp reagerar och hur vi mår av olika saker. Många av dagens ”välfärdssjukdomar” är helt beroende av hur vi lever, så som diabetes, cancer, fetma, hjärt- och kärlsjukdomar etc.

Dessa typer av sjukdomar har ökat och det tycks inte finnas något slut på det. En av de största anledningarna till det är de gigantiska läkemedelsbolagen som absolut inte är intresserad av att förebygga hälsa, de vill tjäna pengar och det gör de genom att sälja mediciner och läkemedel till redan sjuka. Det suddar tillfälligt ut de ytliga symptomen men själva orsakerna till sjukdomen finns kvar därför måste man förr eller senare ta fler mediciner, och fler mediciner leder ofta till sidoeffekter som i sin tur behöver fler mediciner. En riktig vinstmaskin varje gång för de som säljer.

Idag är läkemedelsbolagen de mest makt och pengar av nästan alla internationella storföretag. De drar sig inte för att påverka forskning, läkarexpertis och myndigheter som de själva vill. Och att säga emot är nästan omöjligt med hot om enorma rättegångskostnader, avsked från jobb och skuldbeläggande. De marknadsför och gör reklam för mediciner och vaccinationer så att alla människor får plötslig anledning och vara väldigt oroliga för en vanlig influensa.

 De säljer mer genom att skapa en underliggande rädsla, och göra alla till patienter. De sker på olika sätt förutom själva reklamen. Det handlar också om att vi måste ta allt fler vacciner (På de senaste 10 åren har bolagens vaccinvinst ökat från 10 till 41 biljoner dollar), att läkare rekommenderar allt fler mediciner . Så sker även inom psykiatrin där diagnoser ökar hela tiden (främst i USA där antalet barn med diagnosen ADHD fördubblats på 10 år), och allt mer tvivelaktig psykofarmaka skrivs ut i mängder. Det har blivit en enormt vinstdrivande industri där också reklam riktas till unga och svaga.

Så är alla sjuka? Bör alla vara oroliga över dolda sjukdomar? Definitivt nej. Vi bör inte oroa oss i onödan, det vi kan göra är att vara medveten om vår kropp och leva så hälsosamt att vi kan förebygga sådant som diabetes, fetma och hjärtsjukdomar. Vi ska definitivt inte sälja ut vår egen hälsa åt giriga läkemedelsbolag och dess hela inflytande över medicin och psykofarmaka.

Vi behöver tänka själva och ta ansvar för vår egen hälsa. Bli medvetna om vår naturliga hälsa, att undvika stress, slappna av, motionera, få i oss vitaminer, äta lagom och sova ordentligt. Det är upp till var och en att lära känna sin egen kropp, och vad som verkligen är sant för oss själva utan att stress sönder oss och pressa oss till vansinne. Om vi inte gör det så säljer vi vår egen kropp till bolag vars främsta syfte är att tjäna pengar och inte bota oss.

 


Tips: Jag kan varmt rekommendera en riktigt bra dokumentär om läkemedelsindustrin, vaccin, GMO etc. som heter ”Bought” (köpt). Finns här à http://www.boughtmovie.net/free-viewing/

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Matens roll i våra liv

<

Jag har ett stort intresse för hälsa som för mig växt fram allt eftersom jag förstått hur mycket vi faktiskt kan påverka våra liv att må bättre. Att förstå hur vi kan ge kroppen allra bästa eller sämsta förutsättningar för välbefinnandet. Det är vi som är mästaren över våra egna liv. Vi behöver inte vara offer åt negativa mönster och dåliga vanor. Vi kan bestämma oss för medvetna förändringar...

För mig är hälsa något som har med helheten att göra, det vill säga allt vi gör i varje stund.. så som hur vi sover, hur vi stressar/vilar, hur vi rör oss, hur vi tänker och framförallt VAD VI ÄTER. Allting påverkar oss, det går inte att "ljuga" för vår kropp. Mat är extremt viktigt för oss, och speciellt att undvika den dåliga mat som blir som gift för kroppen och gör oss sjuka.
 
Först och främst handlar det om att gradvis byta ut sådan mat.. här är en liten lista på mat som man bör äta mindre av;
 
* Hel- och halvfabrikat (processerad mat, färdiglagat, chips, kakor, såser etc. i dessa finns stora brister på viktiga mineral och vitaminer)
* Koffein och alkohol (försurar kroppen)
* Vitt mjöl (Gluten upptäcks allt oftare ha negativa konsekvenser) se länk.. [http://www.youtube.com/watch?v=AnFHzo8NiCc&feature=youtu.be]
* Vitt socker, salt (de flesta äter alldeles för stora mängder) och mjölk (många tål egentligen inte laktosen i mjölken och får därför problem med uppsvälld mage, eller är ofta förkylda och har problem med slemhinnorna).
 
För det andra bör vi istället få i oss mer BRA och NYTTIG mat... sådana tips finns här;
 
* Tillskott av D-vitamin (nr 1 tips.. kroppen behöver D-vitamin för i stort sett alla processer och höjer immunförsvaret, vi behöver det speciellt under vinterhalvåret då vi inte kan få det naturligt av solen)
* Omega3 o Omega6 (Viktiga oljor som höjer immunförsvaret och minskar risken för sjukdomar, finns i fisk, linfrön, bladgrönsaker etc.)
* Färsk frukt, bär och färska grönsaker samt fröer och nötter (Vitaminer, fiber och mineraler)

De här tipsen är en väldigt bra början och gäller alla kroppstyper medan det annars är svårt att ge generella tips då alla har olika förutsättningar. Därför bör var och en ge sig chansen att lära känna sin egen kropp ordentligt genom att testa sig fram med olika typer av kost och livsstil. Det viktigaste är att inte ge upp eller utesluta saker på förhand.. utan att våga och vilja göra små ändringar... alltså testa minska på en del och öka på annat.. lyssna på kroppen! Många svenskar har återkommande problem med magen och tarmarna.. testa äta mer fiber, färsk mat och stressa mindre. Underskatta aldrig kraften i att låta kroppen hela sig själv genom avslappning.
 
Till sist rekommenderar jag författaren "Mats-Eric Nilsson" och hans böcker; "Den hemliga kocken" och "äkta vara".. där han granskar matindustrins fuskande med kemiska ämnen och näringsfattig mat som också ligger till grunden för många av de moderna västsjukdomarna diabetes, övervikt, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.

Jag vill också ge en stor varning för GMO.. alltså genmanipulerad mat. Enligt min uppfattning genom det jag läst, hört och sett så är det bara dåligt.. dåligt för bönderna (150.000 bönder i Indien har begått självmord för de förlorade skördarna), dåligt för miljön, dåligt för insekter och djur och dåligt för vår egen hälsa. Det verkar mest vara de stora företagsjättarna som vill lura in GMO i våra liv på grund av de ekonomiska vinsterna i detta farliga monopolspel med våran hälsa. Här finns ett bra bildspel om vad GMO är med länkar --> http://holistic.se/pdf/gmo/gmo-bildspel-holistic.pdf
 
Jerry G