Om

Den här bloggen är en utgångspunkt för mina projekt. Jag kommer dela med mig av min inspiration och tankar runt olika saker. Har under många år nu skrivit artiklar/böcker om olika ämnen för att utveckla mig själv och sprida mina idéer, här kommer en del publiceras för läsning!
 
Ämnena innefattar hälsa, mat, reflektion, ifrågasättande av normen, psykologi och religion/andlighet. Frågor och tips om att stärka sin kropp, sin hälsa, sin integritet och sitt psyke.

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg taggade med Sanning

Tillbaka till bloggens startsida

Närvaron inom oss

NÄRVARON INOM OSS

Jag har under den senaste tiden läst några självbiografier som jag har uppskattat att läsa och skulle vilja dela med mig lite tankar om detta. Böckerna jag har läst är Gandhis självbiografi; "Mitt experiment med sanningen", Yoganandas; "Autobiography of a Yogi" och nu senast St. Theresa of Lisieux; "The story of a soul". Det jag uppskattar så mycket i självbiografier är att få följa deras egen resa i livet, när de delar med sig av sina tankar och de svårigheter de möter på vägen. Man kan säga att alla de här personerna följde en andlig väg, eller vad en del skulle kalla "Gud". De vägleds av ett högre medvetande och en stark strävan efter sanningen.

Det jag bär med mig är att alla egentligen genomgår sin egen andliga resa, livet är helt enkelt ett experiment med sanningen. Sanningen är ett annat ord för vad vi tror på. Vad vi värdesätter, vad vi undviker och vad vi försöker uppnå. Allt vi är, är vår tro. Det är vår egen berättelse i vårt eget huvud, det vi kallar "tankarna". De flesta av oss är nästan konstant upptagna med att tänka, tankar på vilka vi är, vad som hänt oss, vad som kommer hända, vad vi vill ha osv. De flesta av oss är så vana att från vi vaknar på morgonen tills vi lägger oss att ständigt analysera, jämföra och bedöma.. tankarna skapar koncept om oss själva och andra, eftersom tankarna bara skapar en "berättelse" av verkligheten är den aldrig helt sann. Tankarna är en illusion, inte en enda tanke är mer sann än någon annan, bara ett perspektiv.

Vad är då sanning? Vad är då verkligt? När Yogananda fick den här frågan svarade han; "Det som aldrig förändras".. och är det inte så att allting vi känner till ständigt förändras? Hur vi tänker om oss själva och världen har ändrats många gånger under våra liv. Allt vi tror är bara tillfälligt, alla tankar kommer och går. Men det finns något som är beständigt bakom alla tankar, det finns en närvaro, en direkt upplevelse av nuet som alltid varit samma medan allt annat har förändrats. Det är den närvaron vi alltid befinner oss i, här och nu, bara blotta upplevelsen av det som är.

Att vara närvaron, är att vara i sanningen, med andra ord vara stillheten, i kärleken, i Gud. Det är den högsta medvetandet där tankarna inte längre tar över hela vår uppmärksamhet, utan vi faktiskt är helt i nuet, vi lyssnar på det sker här och nu, vi känner vår kropp och våra andetag här och nu, varje steg vi tar, varje droppe som faller, det är verkligheten. Vi observerar det som sker, vi är en närvaro som inte bestäms av vad vi tänker. Vi släpper taget om hur det måste vara, om att analysera och döma, om det förflutna och vilka vi tror vi är. Vi är oskuldsfulla, tomma, men med obegränsade möjligheter. Vi styrs inte av vår tankevärld, men till skillnad mot när vi var små barn har vi lärt oss att använda tankarna när de väl behövs på ett medvetet sätt.

Det är bara i tankarna vi skapar bilden av "jag". Vem jag är, vad jag måste uppnå osv. När vi tillåter oss att bara vara, lyssnar i enklaste stillhet.., då upplöses tankarna och utan tankarnas berättelser upplöses också vår bild om vilka vi är. Det är därför den här djupa närvaron också kallas själ, Gud, eller Nirvana i buddismen. När tankarna upplöses och vi lägger vår fulla uppmärksamhet på nuet så upplöses också alla idéer om vad vi måste vara. Tankarna är alltid upptagna med att vara "frånvarande", att tänka på nästa sak, nästa händelse, nästa stund.. tankarna är aldrig helt i frid, därför är vi heller aldrig i frid. Buddha kallade detta för lidandet (otillfredsställelse). I tankarna formas vår vilja och begär att nästan aldrig vara nöjd med den vi är och det vi har. Motmedlet kallas närvaro, meditation, bön eller vad som kommit att bli mera känt här; "mindfulness".

Den essens jag fick med mig av St. Theresa som var en kristen nunna i slutet av 1800-talet som sedan helgonförklarades, var framförallt hennes egen väg som hon kallade "den lilla vägen", helt enkelt att tillåta det som är, och att släppa sin egen vilja och stolthet, sina krav och den själviskhet som kommer från "jag-tanken" (egot). Den sanna lyckan ligger i självuppoffrandets ödmjukhet, i ärligheten, i tacksamheten, i förlåtandet och kärleken för det vi har här och nu. Att tillåta och släppa taget om hur saker måste ske enligt vad vi kräver. Uppskattning  för de små, små sakerna som vi bara passerar förbi utan att se. I de små sakerna vi dömer så snabbt utan att verkligen stanna upp. Att stanna i oskuldsfullheten, i den enkla "lilla vägen", där St. Theresa med många andra funnit den högsta lyckan.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tips att titta på...

Apropå temat "sanning" som jag skrivit om nedan har jag två STARKT rekommenderade tips...
 
Först och främst från föreläsaren/läraren Adyashanti som undersöker sanningen i grund och botten.. vad kan vi veta med absolut säkerhet? Och hur kan vi leva i ärlighet?
kan ses här --> http://www.youtube.com/watch?v=cBrhLrBVekU
 
& Mitt andra tips handlar också om "sanning och lögner", i form av den klassiska boken "1984" om storebror och övervakningssamhället. En bok som skrevs på 20-talet, och förutspådde framtiden på ett skrämmande sätt där alla hjärntvättas dagligen.. Nu är frågan, klarade vi oss undan?
Det kan ses här (30 min) --> http://www.svtplay.se/video/2383446/kobra/avsnitt-3-1984-klarade-vi-oss-undan

LIVE TRUTH <3

0 kommentarer | Skriv en kommentar

DEL 2 - Från depression och oro till att bli hel

DEL 2 : En bättre väg till helande på djupet

En mer radikal väg som ger en bestående frihet från depression och oro är att gå till botten med vad som skapar det från första början. Att vända upp och ned på hela sin personlighet och alla illusioner som följer med den. Den vägen innehåller uppoffringar, mod och ärlighet men garanterar ett djupt helande som är stabilt i grunden. Det är inte ”snabbmat” och ingen ”pillerlösning”. Det handlar om att vakna upp till hela sin existens och befria sin själv från tvångsmässiga tankar som fängslar oss.

Begrunda nu detta; varje tanke är en påhittad lögn, det finns ingen tanke som är sann. Allting som händer är bara här och nu . Vi vill få leva i nuet utan att manipulera eller kontrollera det. För att verkligen bli fria måste vi vakna ur vårt ”drömtillstånd”. Vi tror nämligen att drömmen på natten är vår verklighet - tills vi vaknar upp ur den. Precis på samma sätt går vi alla runt i vår egen dröm om vad som är verkligheten. Den består för de flesta människor av en uppsamling av tankar, idéer och känslor som utgör vår egna lilla värld, och alla har sin egen värld. Det är i den här ”drömmen/illusionen” som vi kan förvilla oss och inbilla oss sanningar som får oss att må dåligt och bli deprimerade. Speciellt när negativa mönster upprepas och det blir mer och mer sant för oss själva. Det sker gradvis om vi inte kan kliva ur mörkret, och se på djupet vad som verkligen är sant, inte bara vad som verkar vara det. För om vi verkligen ifrågasätter våra tankar så kommer illusionerna falla bort, då ser vi igenom våra inbillade tankar och sätter inte lika mycket värde i dem. De förlorar greppet om oss, vi blir befriade och samtidigt helade.

Hela sinnesvärlden är en illusion. Illusioner finns det nämligen gott om, vi fastnar lätt i mönster av dåtid och framtid. Vi jämför oss med andra och skapar en ofta förvrängd självbild, en ”personlighet” som kommer från grekiskans ”bära en mask”. Vi tror att vi måste ändra på oss till ett bättre ideal, vi ältar det som hänt och oroar oss för framtiden. Det är bara en bråkdel av alla känslor, tankar och möjligheter som sinnet ställs inför som någonsin släpps in i det. Resten avfärdas genom förnekande, undertryckande och avvisande för att kunna kontrollera livet, censurera det och stänga ute det vi är obehagligt.

Vi sätter upp gränser mot världen där vi murar in i oss i vad vi själva tror och tycker. Vi söker efter det vi gillar och försöker undvika eller avsky resten. Rädslan håller oss fångna. Det blir tankar som skapar ångest och depressioner i slutändan. För ett grundläggande helande måste vi vakna upp ur detta, till vad som verkligen är sant, och acceptera allt det som faktiskt finns utan att fly eller hålla kvar vid det. Inget river murar så effektivt som accepterande. Om vi fortsätter kontrollera och manipulera allt med vårt sinne är mörkret alltid i närheten och väntar. En hjälte ser igenom falska och negativa mönster och visar acceptans, mod och kärlek utan gränser. Det gäller bara att ha motivationen att vilja se sitt mörker (det vi inte erkänner eller förtrycker) och ha viljan att acceptera det och leva här och nu på riktigt.

0 kommentarer | Skriv en kommentar