Om

Den här bloggen är en utgångspunkt för mina projekt. Jag kommer dela med mig av min inspiration och tankar runt olika saker. Har under många år nu skrivit artiklar/böcker om olika ämnen för att utveckla mig själv och sprida mina idéer, här kommer en del publiceras för läsning!
 
Ämnena innefattar hälsa, mat, reflektion, ifrågasättande av normen, psykologi och religion/andlighet. Frågor och tips om att stärka sin kropp, sin hälsa, sin integritet och sitt psyke.

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg taggade med välfärdssjukdomar

Tillbaka till bloggens startsida

Att välja att må bra - intro

Att välja att må bra

Introduktionsdel

Jag har under hösten följt några konferenser om hälsa. Det har handlat om cancer och hjärt- och kärlsjukdomar som är de absolut vanligaste dödsorsakerna i väst, och som ökat kraftigt under de senaste 50 åren trots all ”teknisk framgång” och rikedom. Sjukdomar som cancer och diabetes var innan ytterst sällsynta. Även autoimmuna sjukdomar och psykiska problem blir mycket vanligare. Av detta har jag verkligen förstått att de flesta sjukdomar beror på de val vi gör i våra liv. Allting har konsekvenser och kroppen behöver förebyggande hälsa, inga kortsiktiga nödlösningar när redan symptomen kommit och är allvarliga. Om vi verkligen bryr oss om att må bra måste vi vara villiga att förstå orsakerna till att vi blir sjuka och mår dåligt.

Min erfarenhet är att i vårt samhälle är människor inte villiga att möta de riktiga orsakerna. Vi ändrar gärna inte på oss, vi har våra vanor och kör på tills vi går in i väggen och först då går vi till doktorn eller psykologen för att få stöd och dövande mediciner. Istället för att lyssna på hur kroppens egna signaler ignorerar vi dessa, och fortsätter stressa, inte röra på oss, fly problem och äta dåligt. De flesta vet någonstans inom sig att kroppen är mirakulöst självläkande när vi skapar rätt livsmiljö; riktig näringsrik mat, regelbunden motion, lär oss slappna av och sover ordentligt. Vi blir sjuka för att vi ignorerar kroppens egna signaler och fångas in i negativa tankemönster där vi tyngs av krav, stress, oro, rädsla och sömnlöshet. En negativ spiral som gör att vi frossar i dåliga matvanor och inte har någon ork att bry oss om vårt eget välmående.

Ignoransen är idag det största problemet i vår kultur, vår egen okunskap tillåter industrin att svämma över våra liv med mediciner, kemikalier, besprutningsmedel, tillsatser i maten och andra gifter i vår vardag som vi aldrig sett förr i dessa enorma mängder. Kroppen är inte gjord för alla dessa nya konstgjorda ämnen, tusentals och åter tusentals kemikalier i maten, på huden, i hemmet och i miljön tillsammans överbelastar vårt immunförsvar. Matindustrin, kemiföretagen och läkemedelsindustrin omsätter mest pengar i världen och matar oss ständigt med mer och mer reklam och propaganda. Tyvärr fungerar det, eftersom vi har glidit så långt ifrån att leva naturligt och använda mat, kläder, rengöring och skönvård på ett naturligt sätt utan tusentals kemikalier.

På många sätt är vår kultur en industriell kemisk cocktail, som ständigt lockar oss att köpa mer av samma, och när alla andra gör det, då är det svårare att ifrågasätta tills man själv blir sjuk. Vi behöver vakna upp innan dess, och välja saker som vi mår bra av i längden, inte bara för stunden. Innan vi förstår vilken makt företagen och dess ständiga reklam har på våra liv är det svårt att förstå hur de har hjärntvättat hela samhället med deras produkter och budskap om hur vi bör leva. Vi vill tro på enkla lösningar utan att ändra våra vanor, idag är vår tids religion inte längre Gud utan i de materiella produkterna som håller löften om ett bättre liv när vi gjort nästa köp eller tagit några piller.

Vi är vad vi tror på. Våra föreställningar en enorm inverkan på vår fysiska verklighet, vi kan läka oss själva. Vi är inte bestämda av våra gener. Vi kan hjälpa kroppen och vårt immunförsvar att fungera som det ska, vi behöver eliminera det som inte är naturligt och som ger obalans. Kroppen talar om det, men för det måste vi kunna slappna av och ta tid för oss själva. Koppla av världen utanför och finn balansen i dig. Kroppen är inte gjord för att stressa långa stunder, inte för att vara still hela dagarna, inte för att leva i miljöer med gifter och definitivt inte för att äta som vi gör i väst med snabbmat och näringsfattig färdigmat. Vår kropp är gjord för rörelse, att vistas ute i dagsljus. Det är inget konstigt alls när man väl öppnar ögonen för hur onaturligt de flesta lever att så många idag blir sjuka och har så mycket psykiska problem i sina liv. 

Men ingenting är skrivet i sten, ingenting är för sent att ändra på. Det är bara en fråga om motivation, att  skapa vår egen hälsa och lycka, att göra sådant som ger energi och inte dränerar oss totalt. Att fokusera på det som får oss att må bra i grunden, att skapa positiva vanor, vara ärlig och inte lägga någon energi på det vi mår dåligt av och inte kan göra någonting åt. I såfall finn styrkan att bryta det mönstret, du förtjänar bättre och ta ingen skit från andra som drar ner dig! Lägg ingen energi på allting hemskt och negativt som medierna surrar ut på alla andra. Glöm aldrig att livet också behöver avkoppling, lek, fantasi och skratt. Skapa en livsmiljö som du kan frodas i och må bra av.

 Jag kommer framöver ge ut fyra delar om psykisk hälsa, vad vi äter, våra vanor, och också hur vår egen hemmamiljö påverkar oss. Det blir mitt sätt att ”skriva av mig”, och göra en enkel och kort sammanfattning av den värdefulla info jag fått under de senaste månaderna.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Sälj inte ut din egen hälsa

Sälj inte ut din egen hälsa

Jag är först och främst intresserad av vårt eget välmående och hälsa. När man väl själv drabbats av olika problem blir man mer eller mindre medveten om sin egen kropp. Till dess tror man nästan att man är odödlig och bryr sig inte så mycket. Men att bry sig och vilja vara medveten om sin egen kropp är det viktigaste beslutet man kan göra. Hälsa är upp till var och en av oss eftersom alla sjukdomar börjar i vår egen livsstil. Allt vi kan göra är att förebygga och vara medveten över hur vår kropp reagerar och hur vi mår av olika saker. Många av dagens ”välfärdssjukdomar” är helt beroende av hur vi lever, så som diabetes, cancer, fetma, hjärt- och kärlsjukdomar etc.

Dessa typer av sjukdomar har ökat och det tycks inte finnas något slut på det. En av de största anledningarna till det är de gigantiska läkemedelsbolagen som absolut inte är intresserad av att förebygga hälsa, de vill tjäna pengar och det gör de genom att sälja mediciner och läkemedel till redan sjuka. Det suddar tillfälligt ut de ytliga symptomen men själva orsakerna till sjukdomen finns kvar därför måste man förr eller senare ta fler mediciner, och fler mediciner leder ofta till sidoeffekter som i sin tur behöver fler mediciner. En riktig vinstmaskin varje gång för de som säljer.

Idag är läkemedelsbolagen de mest makt och pengar av nästan alla internationella storföretag. De drar sig inte för att påverka forskning, läkarexpertis och myndigheter som de själva vill. Och att säga emot är nästan omöjligt med hot om enorma rättegångskostnader, avsked från jobb och skuldbeläggande. De marknadsför och gör reklam för mediciner och vaccinationer så att alla människor får plötslig anledning och vara väldigt oroliga för en vanlig influensa.

 De säljer mer genom att skapa en underliggande rädsla, och göra alla till patienter. De sker på olika sätt förutom själva reklamen. Det handlar också om att vi måste ta allt fler vacciner (På de senaste 10 åren har bolagens vaccinvinst ökat från 10 till 41 biljoner dollar), att läkare rekommenderar allt fler mediciner . Så sker även inom psykiatrin där diagnoser ökar hela tiden (främst i USA där antalet barn med diagnosen ADHD fördubblats på 10 år), och allt mer tvivelaktig psykofarmaka skrivs ut i mängder. Det har blivit en enormt vinstdrivande industri där också reklam riktas till unga och svaga.

Så är alla sjuka? Bör alla vara oroliga över dolda sjukdomar? Definitivt nej. Vi bör inte oroa oss i onödan, det vi kan göra är att vara medveten om vår kropp och leva så hälsosamt att vi kan förebygga sådant som diabetes, fetma och hjärtsjukdomar. Vi ska definitivt inte sälja ut vår egen hälsa åt giriga läkemedelsbolag och dess hela inflytande över medicin och psykofarmaka.

Vi behöver tänka själva och ta ansvar för vår egen hälsa. Bli medvetna om vår naturliga hälsa, att undvika stress, slappna av, motionera, få i oss vitaminer, äta lagom och sova ordentligt. Det är upp till var och en att lära känna sin egen kropp, och vad som verkligen är sant för oss själva utan att stress sönder oss och pressa oss till vansinne. Om vi inte gör det så säljer vi vår egen kropp till bolag vars främsta syfte är att tjäna pengar och inte bota oss.

 


Tips: Jag kan varmt rekommendera en riktigt bra dokumentär om läkemedelsindustrin, vaccin, GMO etc. som heter ”Bought” (köpt). Finns här à http://www.boughtmovie.net/free-viewing/

0 kommentarer | Skriv en kommentar